LoveRead.info » Книги » Разная литература » Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика - Мария Заботина

Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика - Мария Заботина

Книгу Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика - Мария Заботина читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!

304 0 23:00, 03-04-2023

Книга Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика - Мария Заботина читать онлайн бесплатно без регистрации

Вам знакомо состояние безысходности? Когда черная полоса настолько велика, что не видно ее края и вы постоянно задаетесь вопросами: за что? почему я? как остановить этот кошмар?В книге «Маяк потерянной надежды» автор рассказывает о жизни с синдромом панической атаки, ставшем настоящим бичом XXI века. Но ПА – лишь малая вершина огромного айсберга. Книга будет вашим проводником в глубины личной биографии, поможет увидеть причину недуга и спасти себя от него.«Я долго убеждала себя в том, что панические атаки пройдут. Списывала свое состояние на нервы, твердила, что всё наладится, „нужно просто успокоиться”… Но мне со временем становилось только хуже, и вскоре мое существование превратилось в пытку. Возвращение к прежней жизни было поставлено под большой знак вопроса. Я не могла нормально работать, пользоваться транспортом, общаться с людьми, выходить на улицу. В тот день я поняла: дальше тянуть нельзя. Надо было срочно что-то решать…»Комментарий Редакции: Честная, лишенная глянца и пафоса история пути к счастливой, наполненной солнечными эмоциями жизни. Это книга не о преодолении, а о том, как мягкими методами, камешек за камешком выстраивать здоровые взаимоотношения с миром.

    1 ... 74 75 76 77 78 79 80 81 82 ... 95
    Перейти на страницу:
    своей раковины и на время забывать о душевной боли. Я чувствовала, что занимаюсь своим делом и нахожусь на своем месте.

    После работы я ежедневно отправлялась в спортзал, где выматывалась до изнеможения. Спорт помогал избавляться от мыслей, разрывающих душу, и повышать настроение. Особенно я «подсела» на бег. Громкая музыка в наушниках создавала нужный темп, заряжая энергией, и непостижимым образом из головы улетучивалось все ненужное. Оставалось только одно – стремление двигаться вперед, все быстрее и увереннее, развивая свою выносливость. Аэробные нагрузки оказались чудесным средством, чтобы прогнать тоску и потерять представление о времени.

    Я приезжала домой ближе к ночи, а к десяти утра снова ехала в офис. Физическая и моральная усталость давали возможность не думать о Саше и избавляли от апатии, поджидавшей меня за каждым углом.

    * * *

    В пятницу вечером я села в самолет, который быстро доставил меня в Сочи. По громкой связи сообщили, что за бортом плюс двадцать пять, и это несмотря на позднее время. Я радовалась, как ребенок: наконец, я смогу поплавать в море, понежиться на солнышке и загореть. Последний раз все это было со мной на Кипре, а с тех пор прошел почти год.

    В аэропорту меня уже ждали родители. Когда я увидела их в толпе, сразу почувствовала, как внутри стало намного теплее. Ускорив шаг, я бросилась в их объятия с простыми словами, которые так редко говорила раньше.

    – Я так сильно вас люблю…

    Я не знала, как они отреагируют на такое поведение. Между нами всегда скрывалось нечто, не дававшее быть ближе друг к другу, и со временем все притворились, что это и есть норма. Но мне хотелось изменить привычную модель отношений и попробовать жить по-другому. Пока не стало поздно. Мне и без того слишком о многом уже пришлось пожалеть из-за своих страхов и нелепых обид.

    Мама от неожиданности сначала отстранилась, а потом крепче прижала меня к себе и сказала:

    – Мы тоже тебя очень любим, дочка.

    Папа улыбнулся в подтверждение ее слов и забрал из моих рук дорожную сумку. И неожиданно на душе полегчало: после событий последней, очень непростой для меня, недели я, наконец, ощутила что-то похожее на умиротворение.

    Выйдя на улицу, я вдохнула теплый южный воздух и улыбнулась: впереди меня ждали два полноценных дня отдыха вместе с семьей. Пусть все заботы, проблемы и переживания останутся в Москве, я еще успею к ним вернуться. Мне требовалось хотя бы ненадолго отключиться от всего, что происходило в моей жизни, передохнуть и привести мысли в порядок. Я слишком запуталась в своих решениях и выборах и уже не понимала, где поступаю правильно, а где ошибаюсь и иду наперекор самой себе.

    За семейным ужином мы разговаривали на отвлеченные темы, вспоминали мое детство и время, когда родители еще жили в Москве. Вроде бы совершенно обыкновенный вечер в кругу родных людей, но для меня это оказалось чем-то новым или давно забытым. Сложно сказать, когда в последний раз мы сидели вот так, втроем, и просто проводили время вместе, как настоящая семья. Я рассказывала маме и папе о своей работе и неожиданном повышении, о поездках в детский дом и про мою новую роль в этом мире – роль волонтера. Мы много шутили и смеялись, словно и не было тех долгих лет, когда между нами зияла огромная пропасть.

    Мысленно я пыталась вернуться назад и осознать, когда это случилось: «В какой момент между нами выросла та самая стена, которая не подпускала близко самых дорогих людей? Почему я убедила себя в том, что между нами никогда не будет тех отношений, которые должны быть у повзрослевшего ребенка с родителями?»

    Сделав большой глоток вина, я глубоко вдохнула и сказала то, что не давало мне покоя со дня, когда я впервые оказалась в детском доме.

    – Мам, пап, простите меня за все!

    В ответ на меня посмотрели две удивленные пары глаз, но я продолжила:

    – Я была несправедлива к вам и какое-то время даже чувствовала себя ненужной. Мой нездоровый эгоизм и глупые обиды не давали мне понять, как много вы для меня сделали и продолжаете делать. Я вас очень люблю, – повторила я второй раз за день.

    После этих слов мама подвинулась ближе и крепко обняла меня, прошептав на ухо:

    – Ты – самое дорогое, что у нас есть.

    – Мы тебя любим и очень тобой гордимся, – добавил папа после нескольких секунд молчания, и я заметила в его глазах слезы.

    И в это мгновение я вдруг четко осознала, что сколько бы километров нас ни разделяло, они – мои самые близкие люди в этом мире. И ни один человек на Земле не любит меня так искренне и безусловно, как эти люди. Конечно, не считая бабушки, – она всегда будет занимать особенное место в моей душе и в моем сердце. Я так и не успела поблагодарить ее за все, что она сделала для меня, и сказать, как сильно я ее люблю. Ведь я боялась даже подумать о том, что когда-то ее больше не будет рядом. Многие важные осознания приходят, когда уже ничего нельзя изменить.

    Но у меня еще оставалась возможность исправить отношения с родителями и наверстать упущенное. Я была счастлива оттого, что могу обнять их, попросить прощения и показать, насколько они мне дороги. Теперь я знала, что ничто не вечно. Нужно наслаждаться моментами, которые дарит жизнь, оставлять в прошлом обиды и беречь своих близких. Именно для этого я и прилетела в Сочи. Никто не может знать, сколько времени отмерила нам судьба – к смерти невозможно быть готовым, и я больше не хотела жалеть о том, чего не успела из-за собственной глупости.

    После ужина я поднялась в свою комнату – хотелось отдохнуть и пораньше лечь спать. Это был долгий день, сказалась и усталость от перелета. В последний раз я ночевала здесь два года назад, и с тех пор ничего не изменилось. Та же двухспальная кровать под мягким покрывалом персикового цвета, светло-голубые обои, которые когда-то давно я сама выбирала, мои детские рисунки в рамках на стенах, журнальный столик в углу, старый комод и всем сердцем любимый плюшевый медведь.

    В ту ночь я засыпала с мыслью, что нахожусь в нужном месте и наконец-то поступаю правильно. За последние несколько месяцев я пережила и осознала намного больше, чем, пожалуй, за все мои тридцать лет. И, наверное, хотя бы за это я могу быть благодарна судьбе.

    В субботу

    1 ... 74 75 76 77 78 79 80 81 82 ... 95
    Перейти на страницу:
    1. Жалоба
    Отзывы - 0

    Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим отзывом от прочитанного(прослушанного)! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


    Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

    • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
    • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
    • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
    • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

    Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор LoveRead.info.


    Установить VPN и читай слушай бесплатно

    Новые отзывы

    1. Вика Вика29 июнь 21:56 Какая хрень с первых строк.  У ребенка в 14 месяце не может быть черепно мозговой травмы при падании с дивана ... Вернуть семью любой ценой - Чарли Ви
    2. Ксения Ксения24 июнь 18:50 Очень понравился цикл книг "В самом сердце стужи". Интересная история, написанная с огромным вниманием к деталям. Не избитый... В самом Сердце Стужи. Том VII - Александр Якубович
    3. Riya Riya23 июнь 00:13 Остані 20 сторінок ледве дочитала, сам роман тримав в напрузі, але воно того було варте хотілося щоб про Лоренса  більше було і... По праву вражды и истинности - Виктория Вашингтон
    Все комметарии
    Новинки бесплатной онлайн библиотеки