LoveRead.info » Книги » Разная литература » Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика - Мария Заботина

Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика - Мария Заботина

Книгу Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика - Мария Заботина читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!

304 0 23:00, 03-04-2023

Книга Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика - Мария Заботина читать онлайн бесплатно без регистрации

Вам знакомо состояние безысходности? Когда черная полоса настолько велика, что не видно ее края и вы постоянно задаетесь вопросами: за что? почему я? как остановить этот кошмар?В книге «Маяк потерянной надежды» автор рассказывает о жизни с синдромом панической атаки, ставшем настоящим бичом XXI века. Но ПА – лишь малая вершина огромного айсберга. Книга будет вашим проводником в глубины личной биографии, поможет увидеть причину недуга и спасти себя от него.«Я долго убеждала себя в том, что панические атаки пройдут. Списывала свое состояние на нервы, твердила, что всё наладится, „нужно просто успокоиться”… Но мне со временем становилось только хуже, и вскоре мое существование превратилось в пытку. Возвращение к прежней жизни было поставлено под большой знак вопроса. Я не могла нормально работать, пользоваться транспортом, общаться с людьми, выходить на улицу. В тот день я поняла: дальше тянуть нельзя. Надо было срочно что-то решать…»Комментарий Редакции: Честная, лишенная глянца и пафоса история пути к счастливой, наполненной солнечными эмоциями жизни. Это книга не о преодолении, а о том, как мягкими методами, камешек за камешком выстраивать здоровые взаимоотношения с миром.

    1 ... 55 56 57 58 59 60 61 62 63 ... 95
    Перейти на страницу:
    Это лишь усугубит депрессию. Но есть один способ, который может помочь вам менее болезненно пережить утрату. И многие психотерапевты советуют людям, столкнувшимся с депрессиями и паническим атаками, попробовать заняться… волонтерством.

    – Простите, но я не понимаю, какая здесь может быть связь?

    – В такой непростой период – когда человек теряет близких – важно переключить внимание на людей, которым нужна ваша помощь. Если направить ваши чувства на тех, кто действительно сильно нуждается в заботе, сопереживании и теплоте, ваши страхи трансформируются в позитивные чувства, и вы начнете ощущать себя спокойнее. Как вы относитесь к такой идее?

    Я была в замешательстве. Ни разу в жизни мне не приходила в голову мысль стать волонтером. Не потому, что я бессердечная или неотзывчивая к чужим проблемам. Просто я всегда этого боялась. Для того, чтобы соприкоснуться с теми, кто лишен благ, которые есть у большинства людей, нужна большая смелость, которой я в себе не находила.

    – Вы уверены, что моя психика готова к такому испытанию? Сейчас мне кажется, что я не смогу этого сделать в силу последних событий…

    – Алиса, вы не обязаны будете заниматься этой деятельностью, если поймете, что для вас это слишком сложно. Но я советую вам попробовать. У многих пациентов, согласившихся на такой эксперимент, отмечалось улучшение качества жизни и внутреннего состояния. Тем более, сейчас существует много разновидностей волонтерской помощи. Естественно, я не стану рекомендовать вам посещение домов престарелых или хосписов – для вас это будет слишком больно и, скорее, даст обратный результат, ведь ваша рана еще открыта. Но как вы смотрите на то, чтобы обратить внимание на детские дома?

    – Честно говоря… Не знаю, что и сказать…

    – Я не требую от вас мгновенного ответа, и вы вовсе не обязаны соглашаться, если считаете, что не сможете через это пройти. Подумайте над моим предложением, взвесьте все за и против. Сейчас вам некуда деть свою нерастраченную любовь и заботу, а дети, оставшиеся без родителей, нуждаются в ней как никто другой. К тому же соприкосновение с этим миром может способствовать прогрессу и в нашей терапии. Основная роль волонтера заключается в том, чтобы взять на себя ответственность за участие в жизни другого человека, который гораздо слабее вас. Скажу больше: которому намного сильнее досталось в жизни, чем вам, Алиса – при всем уважении к вашим несчастьям. Сейчас вы можете направить свои спрятанные чувства на то, чтобы украсить жизнь других людей и сделать ее чуточку счастливее.

    Вернувшись домой, я открыла ноутбук и начала изучать волонтерские движения. Мое внимание привлекло объявление о наборе добровольцев для поездок в детские дома, которые организовывало движение «Спасибо, что рядом»:

    «Благотворительный фонд «Спасибо, что рядом» приглашает всех, кто хочет помочь детям-сиротам, присоединиться к нашему волонтерскому движению. Мы регулярно навещаем ребят из детских домов в городах, расположенных в 100–400 км от Москвы.

    Вы можете помочь не только игрушками, одеждой, обувью и подарками, но и своим участием в жизни тех, кто остался без попечения родителей. Мы стараемся дать детям заботу, внимание и любовь, которой им так не достает в жизни.

    Если вы хотите стать одним из нас, свяжитесь с организатором по телефону 8-965-564-**-**, и мы подробно расскажем о своей деятельности. Вы также сможете записаться на поездку и самостоятельно выбрать детский дом или школу-интернат для посещения. Мы ждем вас! Присоединяйтесь!»

    Сделав глубокий вдох, я позвонила по номеру, указанному в объявлении.

    * * *

    Через неделю я вместе с другими волонтерами в количестве семи человек, дрожа от страха, ехала на арендованном автобусе в детский дом в Тульской области.

    В телефонном разговоре организатор подробно рассказала мне про деятельность их движения, и я тут же согласилась на ближайшую поездку, чтобы у меня не было времени передумать. Но в назначенный день мне показалось, что я совершила ошибку, согласившись на этот эксперимент. Внутренне я была абсолютно не готова увидеть детей-сирот, боялась расплакаться и повести себя неправильно. Я сомневалась, смогу ли справиться с этой миссией, и не знала, как себя вести с детками, которые были лишены самого главного – родительской любви. Мне было еще страшнее, чем в тот день, когда я устраивалась на работу в PR-агентство.

    Больше всего меня пугало не то, что дети могли меня отвергнуть, не принять – гораздо сильнее я боялась душевной боли за этих ребят. Мне было неизвестно, в каких условиях они живут и сколько успели повидать, прежде чем оказались в этом учреждении. Я боялась снова почувствовать собственную беспомощность, ведь все, что я могла для них сделать, – это стать их другом (при условии, что они мне это позволят), привозить подарки и помогать материально. Но это никогда не заменит семью, любовь папы и мамы и уверенность в завтрашнем дне.

    Когда мы прибыли на место, я вышла из автобуса последней. Колени тряслись от волнения, ладошки вспотели. Но я старалась улыбаться и не выдавать своего страха. Елена, организатор волонтерского движения, взяла меня за руку и шепнула:

    – Не переживай, все будет хорошо!

    Мне было приятно ощущать поддержку этих людей, которые уже стали друг для друга почти семьей, сплотившись общей целью сделать мир лучше. В глубине души мне тоже хотелось стать частью их команды, но боязнь не справиться пока брала верх.

    Директором учреждения оказалась приятная женщина, на вид лет шестидесяти, с обаятельно-доброй улыбкой. Она представилась Антониной Павловной и любезно предложила устроить мне, как впервые прибывшей в команду волонтеров, небольшую экскурсию.

    Внешне тульский детский дом напоминал здание детского сада и выглядел вполне презентабельно: два этажа, кирпичная отделка, пластиковые окна. Было заметно, что не так давно его отремонтировали. Вокруг чистота, много деревьев, клумбы и площадки для игр. В целом территория производила очень приятное впечатление – совсем не такие картинки я рисовала в своем воображении по дороге сюда. Интерьер, конечно, роскошью не сквозил, но во всех комнатах было чисто, уютно и светло. Каждая спальня рассчитана на два-три человека; на стенах висели постеры, поделки и фотографии – так ребята самостоятельно облагораживали свое пространство. Еще здесь была просторная столовая и кухня. На втором этаже располагались актовый и спортивный залы, а также игровые комнаты.

    Само знакомство с детьми, как ни странно, прошло легко и непринужденно. Я ожидала, что они встретят нового человека настороженно и, возможно, даже враждебно, но вышло совсем иначе. Оказалось, что приезды волонтеров – как давно знакомых, так и тех, кого ребята видели в первый и иногда последний раз – уже стали для воспитанников привычным делом.

    1 ... 55 56 57 58 59 60 61 62 63 ... 95
    Перейти на страницу:
    1. Жалоба
    Отзывы - 0

    Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим отзывом от прочитанного(прослушанного)! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


    Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

    • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
    • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
    • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
    • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

    Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор LoveRead.info.


    Установить VPN и читай слушай бесплатно

    Новые отзывы

    1. Вика Вика29 июнь 21:56 Какая хрень с первых строк.  У ребенка в 14 месяце не может быть черепно мозговой травмы при падании с дивана ... Вернуть семью любой ценой - Чарли Ви
    2. Ксения Ксения24 июнь 18:50 Очень понравился цикл книг "В самом сердце стужи". Интересная история, написанная с огромным вниманием к деталям. Не избитый... В самом Сердце Стужи. Том VII - Александр Якубович
    3. Riya Riya23 июнь 00:13 Остані 20 сторінок ледве дочитала, сам роман тримав в напрузі, але воно того було варте хотілося щоб про Лоренса  більше було і... По праву вражды и истинности - Виктория Вашингтон
    Все комметарии
    Новинки бесплатной онлайн библиотеки