Спелая ягода - Ольга Лазорева

– Вся реклама нещадно эксплуатирует одно человеческое качество, присущее всем без исключения: природную лень, – усмехнувшись, проговорила Лена. – Сами посмотрите, что обычно показывают: вот крем, намажетесь и помолодеете на десять лет, или – вот пилюли, пейте, и можете есть, как раньше, мучное и сладкое, но все равно похудеете на десять килограмм, или – вот шампунь, мойте голову только им, и волосы будут здоровыми и блестящими. И народ покупается на эти чудодейственные средства. Ведь ничего делать не нужно: ни менять рацион питания, ни заниматься спортом. Помазал лицо кремом – и нет морщин. Помыл голову шампунем – и волосы сразу заблестели.

– И что самое смешное, – добавила Ириска, – что для собак, чтобы шерсть была здоровой и блестящей, советуют сбалансированное питание. Ох уж эти производители!

– Кстати, по поводу шампуней из натуральных растительных продуктов, о которых написано практически на всех упаковках, и не только шампуней, – сказала Лена. – Это миф, потому что ни один натуральный продукт волосы не очистит. Главное – химические вещества, но сложно продать чистую «химию», даже если она упакована в прекрасный флакон. Вот производители и изощряются, чтобы сыграть на нашей уверенности, что натуральное и есть лучшее.

– Одна моя знакомая… – начала я.

И в этот момент зазвонил мой сотовый. Девчонки сразу замолчали и с любопытством на меня посмотрели. Это был Ник.

– Да? – хмуро спросила я.

– Привет, Оленька, – как ни в чем не бывало ответил он. – Ты занята?

– Да, – строго сказала я. – У тебя что-то срочное?

– Нет. Просто соскучился. А ты где?

– В ресторане, – после паузы, во время которой я пыталась успокоиться и не раздражаться, ответила я. – Так что пока!

– Подожди! Когда увидимся? – не унимался он.

Я мельком глянула на подружек. Они внимательно смотрели мне в лицо и улыбались, явно прислушиваясь.

– Я не могу с тобой разговаривать, – сказала я. – Прощай!

– Целую, милая, – грустно проговорил Ник.

Я убрала телефон в сумочку.

– Так-так, – начала Злата, – наша скромница Олька завела хахаля и нам ничего не говорит!

– Да с чего вы взяли? – стараясь говорить спокойно, ответила я и пожала плечами. – Знакомый позвонил по делу.

– Ладно, девочки, – сказала Лена, – чего мы пристаем? Это личное дело Ольги. Так что там твоя знакомая?

– Она делает так, – продолжила я рассказывать, но мысли сбивались из-за этого звонка. – Все, что ест из фруктов и овощей, мажет на лицо. Ест банан, остался кусочек, лицо им протирает. И так далее. И, кстати, выглядит для своих лет изумительно. А ей уже под шестьдесят.

– Интересно, – воодушевилась Злата. – И крайне просто. К тому же дешево. А вот если я, к примеру, пюре картофельное ем?

– Злат! Ну, ты как маленькая! – рассмеялась Ириска. – Сырую картошку очень хорошо под глаза, это все знают. Темные круги убирает. А ты – пюре!

Мы дружно расхохотались.

– Но все-таки кремы тоже нужны, – сказала Лена. – И главное – правильно их подбирать.

«Господи, – с непонятной тоской думала я, слушая разговор, – чего он привязался? Не буду больше отвечать! И дело с концом!»

Косметические компании рекламируют свои кремы как средства, способные не только насытить кожу влагой, но и предупредить появление морщин. Но если подумать, то тогда любая женщина, пользующаяся этими средствами, выглядела бы всегда лет на десять моложе. Мы должны понимать, что максимум, что может сделать такой крем, – это разгладить мелкие морщинки и улучшить состояние кожи в целом. Каким средствам все-таки отдавать предпочтение женщине бальзаковского возраста? Тем, в которые входят коллаген и эластин.

Коллаген – это белок кожи, составляющий 75% ее массы. Соединяясь с углеводами, он образует волокна, которые сплетаются между собой и создают своеобразный каркас, придающий коже тонус и упругость. Коллаген прекрасно поглощает и удерживает воду, это делает волокна пластичными. С возрастом они теряют эти качества, становятся хрупкими и разрушаются, так как способность коллагена к накоплению воды падает. Помимо этого, после 30 лет постепенно снижается его производство. Особенно это касается коллагена 3 (всего существует 6 типов), отвечающего за упругость кожи. Его выработка к 40 годам прекращается полностью.

Эластин – другой белок кожи. Его волокна придают ей гибкость и эластичность. В отличие от коллагена эластин не воспроизводится, его количество закладывается с рождения. Со временем оно начинает неуклонно снижаться. Это происходит под воздействием различных факторов и ведет к преждевременному возникновению морщин.

В целях профилактики старения ученые рекомендуют в первую очередь правильно питаться, бросить курить, злоупотреблять алкоголем, а также беречь свою кожу от излишнего загара. Специалисты по питанию во всем мире сходятся во мнении, что дефицит витаминов и несбалансированная диета ведут к преждевременному старению и ухудшению состояния кожи – ее сухости, вялости, серости. Нужно знать, что естественные антиоксиданты уменьшают уязвимость клеток к болезням и старению. Кроме того, они укрепляют здоровье и защищают от хронических заболеваний. Самый богатый антиоксидантами – темный виноградный сок. Исследователи приравнивают его по лечебным свойствам к красному вину. На втором месте – неосветленный яблочный сок, на третьем – клюквенный. Врачи советуют регулярно пить также грейпфрутовый сок.

Издревле хорошо известно свойство некоторых масел оказывать регенерирующее действие на кожу. Благодаря комбинации провитаминов и некоторых других активных восстановителей функций кожи особенно хорошо для этих целей подходят масла розы, розового дерева, сандала, ромашки, иланг-иланг, герани.

К тому же всем отлично известно, насколько наш внешний вид и «считываемый» возраст зависят от настроения и состояния нервной системы. Поэтому для достижения внешнего омолаживающего эффекта важно устойчивое душевное равновесие. Оно достигается или тонизирующим, стимулирующим воздействием вербены, гвоздики, мяты, или успокаивающим, седативным действием душицы, лаванды, розы.