Песочная терапия: практический старт - Елена Тарарина

Цели:

✓ познакомить клиента с понятием внутренних границ;

✓ дать возможность физически ощутить свои внутренние границы, их существование и функции;

✓ провести диагностику, погрузить клиента в безопасное пространство и научить его ощущать свои внутренние границы;

✓ мягко указать на проблему и дать ресурс.

Инвентарь: классическая песочница, лист формата АЗ.

Время работы: 40–50 минут.

Возрастные рамки применения: клиенты от 13 лет и старше.

Инструкция к действию.

После знакомства с песком клиенту предлагают принять удобную, расслабленную позу и погрузиться в визуализацию. Примерный текст может быть таким.

Прикройте веки, дышите глубоко и размеренно. Вы гуляете по зелёному лугу, ощущаете ароматы трав, чувствуете, как дует ветерок, погружаетесь в приятное состояние расслабленности и покоя. Вам так хорошо и комфортно, что Вы чувствуете, что легко можете взлететь. Вы делаете несколько шагов, пару взмахов руками и – возноситесь в небо. С каждым взмахом рук Вы поднимаетесь всё выше и выше, пока не оказываетесь очень высоко и рассматриваете всё, что осталось внизу. Под собой Вы видите чудесный город, всматриваясь, замечаете дома и улицы, деревья и жителей. Город окружён стеной. Присмотритесь, какая она, что вокруг. Осторожно опуститесь в этот город, погуляйте по его улицам, по центральной площади, подойдите к въездным воротам, почувствуйте их крепость. Побудьте в этом состоянии, затем, не торопясь, откройте глаза. Припомните, что Вы видели с высоты птичьего полёта.

Возьмите лист формата АЗ и клей ПВА с тонким отверстием. На листе клеем изобразите границы города, обозначьте въездные ворота, нанесите очертания улиц и домов. Затем быстро переверните лист на песочницу и пройдитесь ладонями по листу. Снимите лист, и Вы увидите границы и схему города.

Психолог даёт клиенту время на погружение и осознание, наблюдает за ним, проводит диагностику и задаёт вопросы в соответствии с запросом клиента.

Примерные вопросы.

– Какие границы Вы видите, легко ли их нарушить?

– Нужно ли укрепить стену?

– Комфортно ли жителям города?

– Охраняются ли ворота, что это означает для Вас?

– Что будет, если Ваши границы нарушат? И т. п.

В конце упражнения даём клиенту ресурс: «Вы можете взять горсть песка и укрепить границы так, как Вам хотелось бы, (если границы нарушены), а можете «открыть» ворота и сделать проход в Ваш город (если клиент слишком замкнут и никого не пускает в свой внутренний мир).

Выводы: техника позволяет провести мягкую диагностику состояния клиента, помогает ему физически ощутить свои внутренние границы, погружает его в комфортное, безопасное состояние, мягко выводит на проблемные темы, даёт ресурс.

Сивак Ольга Николаевна, Украина

sivakolga@gmail. com