Как обмануть возраст - Энтони Юн

Относительно волос наше общество бескомпромиссно. Оно требует, чтобы у женщины была роскошная грива и при этом ни волоска на остальных частях тела. Мужчины тоже должны иметь густую шевелюру – но волосы на спине? Фуу. И хотя знаменитости – Андре Агасси, Брюс Уиллис и Дуэйн «Скала» Джонсон – показывают нам, что лысый череп может быть красивым, большинство средств от выпадения волос разработано и упаковано мужчинами и для мужчин. За единственным исключением (пропеция), эти продукты можно использовать и женщинам. Люди, как правило, не задумываются о том, что и женщины лысеют – видимо, потому что у женщин это не так ярко выражено, как у мужчин, – но многие пожилые дамы отмечают крайнее поредение своих волос и даже проплешины. Жидкие волосы кого угодно заставят чувствовать себя старше своих лет.

Прежде чем мы перейдем к стратегиям борьбы против выпадения волос, стоит коснуться причин, вызывающих эту неприятность, поскольку знание причины помогает принять правильное решение. Выпадение волос может быть спровоцировано стрессом – в этом случае надо искать способ его снять. Оно может быть связано с такими заболеваниями, как гипотиреоз, анемия, волчанка, синдром поликистоза яичников (СПКЯ), и тогда необходимо сделать анализы и определить метод лечения. Потеря волос иногда обусловлена генетически (при так называемой андрогенной алопеции). Одним словом, есть много самых разных причин выпадения волос, и я рекомендую проконсультироваться с врачом-трихологом, прежде чем приступать к каким-то процедурам.

Вот мои рекомендации по улучшению состояния ослабленных волос, изложенные в порядке значимости:

• Снимите стресс. Широко известно, что стресс может вызвать выпадение волос – временное состояние, называемое телоген миазмы. Работать над снижением стрессовой нагрузки лучше всего совместно с психотерапевтом.

• Увеличьте потребление белка. Белок – это строительный материал для волос. Старайтесь включать в рацион здоровые источники белка, такие как орехи, бобы и постное мясо.

• БАДы, такие как биотин и цинк, стимулируют рост волос, но принимать их без консультации с врачом не рекомендуется. Только врач определит, имеется ли у вас дефицит этих веществ.

• Миноксидил 2 % (Рогейн). Это единственный препарат местного применения, одобренный FDA для лечения выпадения волос у женщин, и первое лекарственное средство, к которому вам стоит прибегнуть. Мужчины могут использовать этот препарат в более высокой концентрации (5 %), совмещая его с финастеридом (пропецией). Женщинам следует применять 5 %-й миноксидил или финастерид только по рекомендации врача, во избежание некоторых нежелательных побочных эффектов (скажем, роста бороды).

• Низкоинтенсивная лазерная терапия – еще один вариант для женщин, если не помог миноксидил. Этот метод сейчас в тренде: так называемые «лазерные расчески» представлены аппаратами HairMax LaserComb, iGrow laser helmet и LaserCap. Все это «холодные» лазеры, которые могут безболезненно и неинвазивно стимулировать рост волос. Многие исследования подтверждают эффективность низкоинтенсивной лазерной терапии в лечении волос, но устройства стоят довольно дорого – от 300 долларов и выше.

• RPR-терапия в сочетании с микронидлингом – новейший метод лечения редеющих волос. RPR – плазму, обогащенную тромбоцитами, – получают путем отбора пробы крови у пациента, вращают ее в центрифуге и отделяют плазму, богатую факторами роста. Как полагают, факторы роста стимулируют рост волос и проникают в более глубокие слои кожи через микроскопические каналы (проколы), создаваемые в процессе микронидлинга. Единого мнения об этом методе пока нет, но многих моих коллег результаты впечатлили. Однако процедура инвазивная, и ее стоимость достигает 500 долларов и выше. Поэтому я рекомендую прибегнуть к ней, только если все предыдущие меры оказались бесполезными.