Брюс Ли. Путь совершенства - Брюс Ли

Такова основа игры в самобичевание. Мы считаем само собой разумеющимся, что хозяин положения прав, и во многих случаях хозяин положения исключает всякую возможность перфекционистских требований. То есть, если на вас лежит проклятие перфекционизма, вы влипли по самые уши. Идеал, к которому стремится перфекционист, — некое мерило, дающее возможность запугивать себя, бранить себя и других. Поскольку такой идеал в принципе невозможен, вам никогда его не достичь. Вы скорее обречены на вечную влюбленность в него, и вашим самобичеваниям, вашему самоедству и самоосуждению не будет конца. Все это носит привлекательную маску под названием «самосовершенствование».

Если кто-то вознамерился до конца исполнить требования хозяина жизни, результатом будет «нервный срыв» либо скатывание в безумие. Это один из инструментов аутсайдера. Как только мы постигнем структуру нашего поведения, которая в случае самоусовершенствования представляет собой пропасть между хозяином жизни и аутсайдером, и уразумеем, каким образом, положившись на слух, привести этих двух сцепившихся между собой клоунов к примирению, вот тогда мы сподобимся понять, что мы не в силах по своему усмотрению вызывать изменения ни в себе самом, ни в окружающих.

Это весьма и весьма важный момент: МНОГИЕ КУДА ЧАЩЕ ПОСВЯЩАЮТ ЖИЗНЬ РЕАЛИЗАЦИИ КОНЦЕПЦИИ ТОГО, КЕМ ОНИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ, НЕЖЕЛИ ТОМУ, КАК РЕАЛИЗОВАТЬ СЕБЯ САМИХ. Эта разница между САМОРЕАЛИЗАЦИЕЙ и РЕАЛИЗАЦИЕЙ СОБСТВЕННОГО ИМИДЖА крайне важна. Большинство людей живет исключительно ради имиджа.

Некоторые люди обладают самостью, но большинство ничего, кроме пустоты в себе, не имеет, поскольку ревностно ПРОЕЦИРУЕТ себя в то или иное явление. И это еще одно проклятие идеала. Проклятие в том, что вам предписано быть не тем, кто вы есть на самом деле. Все виды контроля извне, даже заимствованные — «вы должны», — способны влиять на здоровое функционирование организма. И существует лишь одно средство контроля над такой ситуацией. Если вы осознаете ситуацию, в которой находитесь, и даете этой ситуации возможность контролировать ваши действия, в таком случае вы учитесь тому, как совладать с жизнью. Например, вы управляете автомобилем не по какой-то программе, вы управляете ею в зависимости от ситуации (то же самое распространяется и на бой). Если вы, например, устали, то ведете автомобиль уже с другой скоростью, то же самое происходит, если вы едете в дождь и так далее.

Чем меньше мы себе доверяем, тем слабее наш контакт с самими собой и миром и тем больше мы стремимся взять под контроль НАСТОЯЩЕЕ = ОПЫТ = ОСОЗНАНИЕ = РЕАЛЬНОСТЬ.

Гештальт-терапия = феноменологический подход (осознание того, что есть) + бихевиористский подход (поведение сейчас).